【茉尾百合菜】夏バテなんてノンノン‼️
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ﾋﾟﾛﾝ❣️ポジティブ伝心通信❣️
ルージュレッド担当、茉尾百合菜です💄
あっつい日が続いていますが皆様げんきですか‼️
ゆりなは自称超超超超晴れ女☀️ですが、こんなに暑くなるなんて聞いてないよぉ〜〜〜〜〜‼️
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暑くなると食欲落ちちゃう人もいる、、？
そんなときはゆりなの飯テロだぁあ‼️
ご飯食べてるゆりなの姿みて食欲増進‼️
この暑い夏もゆりなといっしょにスタートダッシュしよう🏃♀️💨💨
これがなきゃ始まらない、、炭水化物‼️
このおにぎりはね、なのちゃが作ってきてくれたんだよ〜💞💞🍙💛ྀི
わかめと梅‼️
味も塩味バッチリで汗をかく季節にうってつけ♡めちゃ美味しかった🤤
エナジーチャージ充分っっ🔥
そしてタンパク質‼️
これは鮎🐟
タンパク質は身体の元‼️
お肉、お魚、しっかり食べて暑さに負けない体づくり🔥
ゆりなはお肉とお魚だいだいだーい好きなのです🥰🥰
お野菜も忘れずに♡
ビタミン、食物繊維は健康の元‼️🥬
お野菜のようにシャキシャキと夏を乗り越えよう〜☀️
ステキな栄養素、全部摂取できる食べものがあります。そう、私の好きなケバブです。
みんなも一緒にケバブをたべよう🥙‼️
（唐突な #まつおとケバ部）（すかさず好物の披露））
水分補給もしっかりと♡♡
これは去年の写真‼️📸
タピオカ最近飲んでないなぁ😣
メンバー誘って今度いこうと思いまするっ🔥🔥
甘いものって、、いいよね🧋💕︎
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FLAPSTARのライブはこの夏よりももーっともーっと熱い🔥🔥🔥🔥
6月ラストの土日も盛りだくさんですっ‼️
土曜日3本、日曜日2本、駆け抜けるぞ〜🔥
というわけで、この辺で締めくくりたいと思います！
読んでくれてありがとう❣️
ルージュレッド担当、茉尾百合菜でした💄
また次のブログ更新……ポジティブ伝心通信でお会いしましょう👏
またね！夢で会おうな〜(*ｐω-)｡O゜
ゆりな💄❤️
